パーソナルトレーニング 浦安
浦安で変わる食生活。トレーニングと食事指導で叶える本気のボディメイク 「トレーニングは頑張っているのに、なかなか結果が出ない」。その原因は、食生活にあるかもしれません。本気でボディメイクを成功させるには、運動と食事は車の両輪です。どちらかが欠けても、効率的に前に進むことはできません。浦安のパーソナルジムの多くが、トレーニング指導とセットで「食事指導」を重視しているのは、まさにこのためです。私が浦安のジムで受けた食事指導は、特定の食品を一切禁止するような無理な糖質制限ではありませんでした。トレーナーはまず私の日常の食生活を丁寧にヒアリングし、その上で「なぜこの食材を選ぶべきか」「どのタイミングで食べるのが効果的か」を科学的根拠に基づいて教えてくれました。日々の食事内容を写真で報告し、こまめにフィードバックをもらうことで、徐々に自分自身で正しい選択ができるように。トレーニングの効果を最大化し、リバウンドしない食習慣を身につける。それこそが、浦安のパーソナルジムで得られる最大の財産の一つだと感じています。浦安の「E-studio」は、その専門性の高さにおいて、特に女性のライフステージに寄り添ったサポート体制が際立っています。同スタジオには、NSCA認定トレーナーといった筋力指導の専門家に加え、多角的な資格を持つ女性トレーナー、小野千秋氏が在籍しています。小野トレーナーは、整体師、FTP JAPAN認定マットピラティスインストラクター、そして日本母子健康運動協会認定の「産後エクササイズインストラクター」という、女性の身体の悩みに直結する資格を多数保有しています。自身も出産・育児を経験し、産後の肥立ちが悪かった経験を持つからこそ、他の母親たちが少しでも楽に過ごせるようサポートしたいという強い思いで指導にあたっています。そのため、単なるダイエット目的のトレーニングに留まらず、産後の骨盤調整、ピラティスによるしなやかな身体作り、整体師としての観点からの姿勢改善まで、ホリスティックなアプローチが可能です。また、Fit Arc認定ランニングアセスメントの資格も持ち、元陸上部としての経験を活かしたランニング指導も手掛けています。「年齢よりも若々しく、健康的な毎日を」という小野トレーナーの理念のもと、E-studioでは女性特有の悩みに専門的に応える体制が整っています。
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